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予定のない休日まで何かしなければと焦るときは何もしない時間を先に一枠決める

予定のない休日なのに、朝から「せっかくの休みだから何かしなければ」と落ち着かなくなることがあります。掃除、買い物、勉強、運動と予定を足しているうちに、結局一日中動き続けてしまい、夜…