やりたい仕事が分からないときに続けやすかった作業から手がかりを探す方法

職種名を探しても決められない状態か確認します

やりたい仕事が分からないとき、「もっといろいろな仕事を知らなければ」と職種一覧を見続けることがあります。しかし、仕事の名前を増やしても、自分との接点がなければ選びにくいままです。

最初に、自分が仕事内容ではなく職種名や外から見える印象だけで探していないか確認します。

「好きだった仕事」だけでなく続けやすかった場面を見ます

仕事の手がかりは、「大好きだった」「夢中になった」という強い経験だけにあるわけではありません。大きな達成感はなくても、他の仕事より自然に続けられた作業があります。

どれか1つに当てはまったからといって、それが自分に最適な仕事だと決める必要はありません。ここでは次に確かめる候補を見つけるだけです。

また、続けやすかった理由が仕事内容ではなく、慣れた職場や一緒に働いた人にあった場合もあります。作業そのものと環境を分けて考えるためにも、次の段階で別の場面へ置き換えて試します。

続けやすかった作業を「自分がしていた行動」へ変えます

手がかりになりそうな作業を見つけたら、その仕事の名前をそのまま使わず、自分が実際に何をしていたのかまで小さくします。

別の場面でも取り組みやすければ、その行動は次の仕事を探すときの手がかりになります。反対に、別の作業では負担が大きければ、資料作成そのものより、当時の環境や慣れが続けやすさに影響していた可能性があります。

この段階では職種を決めません。「この行動を多く使う仕事には何があるか」と、次に調べる範囲を少し狭められれば十分です。

一度できただけで「向いている仕事」と決めないようにします

続けやすかった行動を見つけても、それだけで仕事を決める必要はありません。次の仕事を選ぶ前に、その行動が別の場面でも使えそうか確認します。

1. 違う場面でも同じ行動を比較的続けやすいと感じましたか？
2. 慣れていたから楽だっただけではなく、行動そのものに抵抗が少ないですか？
3. その行動が仕事の中で増えても、大きな負担になりにくそうですか？
4. その行動を使う別の仕事について、もう少し調べてみたいと思えますか？

複数の場面で同じ感覚が続けば、次に調べる方向として残します。まだ分からなければ、別の作業でもう一度確かめます。

試してみて合わないと感じた場合も無駄ではありません。「この行動を中心にした仕事は優先しなくてよい」ということが分かり、選択肢を減らせます。

これまでの仕事から「またやってもよい作業」を1つ選びます

今日は、やりたい職種を決めなくても構いません。過去の仕事から、強く好きではなくても「これならまたやってもよい」と思える作業を1つ選びます。

続けやすいと感じたら、その行動を多く使う仕事を次に調べます。例えば「説明する」が残ったなら、説明する機会が多い仕事には何があるかを見るという順番です。

合わなければ別の作業を試します。最初から1つの職種へ決めるのではなく、自分が実際に経験した行動を少しずつ確かめることで、仕事選びの範囲を狭めていきます。